分福茶釜

必要十分と、少しの贅沢

低用量ピルで悩んでた話

私は、3年前くらいから低用量ピルとの付き合いが始まって、最初のうちはとても悩まされてました。

 

飲み始めたきっかけとしては、当時の彼氏が避妊してくれなくて、どうしてもしてくれないけれど別れるのは嫌だったから、こっそりとのみ始めた、というなんとも悲しいものでした。

 

最初にのみ始めたピルの種類はトリキュラーだったとおもうのですが、気持ち悪くてしょうがなかった。

というか、そもそもその彼氏と合わなくて、かなり精神的に辛くて、付き合い始めてからかなり体調は悪かったけれど。

ピルをのみ始めてから、かなり強い吐き気に悩まされました。

それは、ピルの副作用もあったと思うし、彼氏からのストレスもあったと思うし、なんで私はこっそりと毎月3000円出して、こんなに気持ち悪い思いをしなきゃいけないんだ、と考え込んで余計心が落ち込んでしまったということもあったと思いますが、本当に気分は最悪でした。

 

それから、彼氏と別れて少しの間ピルをやめ、今度は肌荒れ防止のためにピルをのみ始めました。

 

最初はアンジュを飲んでいたと思います。

ですが、それは最初少し吐き気も感じたし、肌の調子もいまいち。

 

病院を変えて、今度はマーベロンにしてもらったところ、そちらは吐き気もなく、肌荒れもましになり、今はマーベロンジェネリックのファボワールを飲むに至り、落ち着いています。

 

でも、今のファボワールも、休薬期間の1週間前に口内炎ができるなど、少しは悩みがあります。

 

ピルなんて、避妊できればいい、とか、なんでも一緒だろう、と最初は思っていたので、吐き気や肌荒れに悩まされた時は、絶望的な気分になったのですが、思った以上に体にあう、合わない、があると思います。

 

また、自分の体の状態とも、合わない時期があると思うので、私も今後、ファボワールが合わなくなる可能性だってあるし、強いストレスを受けたときにはピル自体しんどくなってしまうかもしれません。

 

昔の私のようにピルで悩まれている方も、多いのかなあと思い、この私の一連のピル探しの経過を記事に書きました。

 

私の経験から言えることは、

・薬が気持ち悪いときには、絶望的な気分にならず、他の薬に変えてみて、ということ

・彼氏とかとの関係で仕方なくピルを飲んでいる場合とか、それに限らず、心が辛いとかストレスを強く感じている時は、無理せずに、こころをいたわってあげてください、ということ

・どうしても気持ち悪い時とかは、酔い止めを飲んだら少しはましになりました。ということ(ビタミンBとかも飲んでました。今は口内炎防止で、ビタミンBと鉄分とかのサプリを飲んでます)

 

お悩みの方にとって、少しでも役立ちますように。

 

1月の気分的なテーマ的な、振り返り的な

今年が始まってもうそろそろ1ヶ月が経とうとしている。

早いもんだと思うけれど、私の心の中は結構ジェットコースターだったなあ、と思う。

 

年明け早々自己肯定感ひくめだった。

きになる人から連絡が来なくて、とってもモヤモヤしていた。

 

そこで思ったのが、鈍感になりたい、というテーマ。

 

今月は、いい意味で自分の気持ちを鈍らせたいなと思っていたと思う。

 

悲しみすぎない、喜びすぎない。

 

言葉を言葉以上に受け取らないように。

へー。はいはーい。ほーん。くらいで、次に行ってしまう感じを心がけた。

 

どうしてもモヤモヤしてしまうときにはジムに行くようにしたら、少しづつ、モヤモヤも溶けて消えて行く感じがしている。

 

あまり、他人のことばかり考えても、急に他人の考えがわかるようになるわけではないし。

 

わからないことでそんなにモヤモヤ悩んでもどうにもならないなら、ジムで自分の体をいじめてた方が為になるなと思う。

 

もっともっと、鈍くなりたいし、もっともっと人間に対する興味を無くしたい。

 

というのがテーマな感じで動いていた1月だった気がします。

 

渡辺淳一さんの鈍感力もアマゾンで買いました)

 

鈍感力 (集英社文庫)

鈍感力 (集英社文庫)

 

 

 

インテグレートのパウダーファンデ(安くて好きなもの)

私の持ち物で、安いけど自分にあっていて、これで十分だなと気に入っているものの一つにファンデーションがありました。

 

薬局でもコンビニでも買える、インテグレートのパウダーファンデーション。

  

私は、このファンデを使う前は、まずマキアージュのパウダーファンデを使っていました。

 

マキアージュ ドラマティックパウダリー UV オークル10 (レフィル) 9.3g

マキアージュ ドラマティックパウダリー UV オークル10 (レフィル) 9.3g

 

 

マキアージュのものも、粉がしっとりしていて、肌のボコボコをならしてくれる感じがして、好きでした。

 

マキアージュを2回ほどリピートした後、Diorのスキンスターフルイドになんとなく乗り換えて使っていました。

 

 

 

Diorは、つやっとした仕上がりになるのですが、リキッドで、美容液成分が入っているからなのか、結構重い感じがして、顔がテカテカになってしまいました。

私はどうやらリキッドよりパウダーの方が肌に合っているらしいのです。

 

そこで、マキアージュにまた戻るか、どうしようか、と思っていたところで、コンビニで小さいサイズが売っていたこちらのインテグレートのファンデに出会いました。

 

 

 

 

粉質はマキアージュより硬めで、サラサラした感じだと思います。

サラサラした粉の割に乾燥もそんなにしないと思うし、肌もそこそこ綺麗に見せてくれるし、崩れかたも汚くない。

そして安い!!こちら、クリスマス限定のケースとファンデのレフィルのセットで1200円くらいで買ったと思います。

インテグレートの3000円くらいのレフィルと1000円のケースと比べたら、すごくすごく安い!

 

安いし、私はこれでもまあ満足しているので、こちらを気に入って使っています。

ケースもコンパクトで、化粧ポーチもスッキリしました。

 

このファンデ乗り換えの一連の動きの中で思ったのは、Diorのような高い商品でも、自分の肌に合わないものは合わない、ということでしょうか。

 

逆に、安い商品でも自分の肌に合えば使えるんだなあと学びました。

 

高いものはまあ、いい商品が多いのは確かだと思いますが、

色々試してみて、より自分のお財布事情に合って、自分が気に入って使えるものを探していきたいなと思ってます。

 

 

ビフェスタ アイメイクアップリムーバー(安くて好きなもの)

私の、自分のお給料に見合ってるお値段で、気に入ってるものをちょっとづつ紹介して行ってみたいなあ、と思い立ち、記事を書いています。

 

私が安くても気に入っているものの一つに、ビフェスタのポイントメイク用のクレンジングが思いつきました。

 

普段家に帰ると、うる落ち水クレンジングで顔全体を拭いてしまっていたのですが、とても目にしみる。

化粧を落とした後結構な時間苦しかったので、まず、「これは目にしみない」と噂に聞いた CHANELのアイメイク落としを使ってみていました。

 

シャネル CHANEL デマキヤン ユー アンタンス 100mL

シャネル CHANEL デマキヤン ユー アンタンス 100mL

 

 

CHANELの奴も、目にしみなくて、するっとメイクが落とせてすごく気に入ったのですが、お値段が4千円弱というなかなかなもので、もう一度買うか迷っていました。

 

そこで、手頃な値段で帰るビフェスタの商品を試してみたところ、こちらも目にはしみない。

するっと感は、CHANELに劣るけれど、たっぷりコットンに浸して使えば、大丈夫そう。。

そしてお値段が900円くらいで買えてしまう、というのが最大の魅力で、こちらを使うことにしました。

 

Bifesta (ビフェスタ) うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー 145mL

Bifesta (ビフェスタ) うる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー 145mL

 

 

そりゃ、目元みたいに繊細な部分のクレンジングは、摩擦が少ない方がいいけれど、

ごちゃごちゃ言ってたらお金がなくなってしまうので!!

 

こちらも、自分の身の丈にあったチョイスをしている感じの満足感があって、好きな商品です。

 

 

 

小さく生きれば

私の生きている範囲はいろんな意味で、思った以上に狭いなあと最近思う。

 

行動範囲も、家の中で実際に使っているものも。やってることも。

でも、手広くやり過ぎないのもコンパクトでいいのかもなあと思う。

 

あれもこれも、と生活に取り入れてたら余裕がなくなって、訳が分からなくなりそう。

 

朝は適当に決まったものを簡単に準備して食べて。いじくりまわしたってそう変わらない大したことのない顔に簡単に化粧をして。

いろんな人が座る電車の座席でも気にせず座れる様な、高価ではないけどお気に入りのスカートを履いて。決まった時間のバスと電車で仕事へ行く。

 

仕事が終わればたまにジムへ行って、無心になる。家に帰れば、そう高くない洗顔料やら化粧水でスキンケアをする。簡単なもので晩御飯を腹八分で済ます。昔買った本をパラパラめくって、とっとと寝てしまう。

 

ほぼほぼ決まった毎日だけど、決まっているから迷いがなくていいよね、と思う。

長いこと続くであろう日常生活に、迷いは少ない方がいいと思う。

もっと他のことで、人間関係やら、仕事やらで迷うのだから。

 

私の部屋にはものがたくさんあるけれど、実際に使っているものって、もっと少ないんだろうなあ。

実際に使っているもの以外、容赦なく全て捨ててしまったらどうなるのだろう。

寂しいのか、せいせいするのか。

 

ちょっとづつ身の回りのものを減らして、もっとコンパクトに、身軽になってみたいな。

 

 

 

24時間の内、いかにネガティブな時間を減らすか

考えても無駄なことを考えるのをやめる、ということが最近のテーマです。

 

きになる人ができると、どうしてもその言動を深読みしてしまう。

 

深読みして、だいたいはネガティブな方向へ妄想が広がって死にたくなってしまう。

 

そして、ヒステリーなラインを返してしまって、さらに返事がこなくなって、反省と自己嫌悪の嵐、、

ということがよくあるし、最近もありました。

 

人の気持ちは考えてもわからないです。

 

返事が遅いのはなんで?と聞いたら「忙しかったから」と。

本当に忙しかったのかもしれないし、ただ単に私の優先順位が低かったり、めんどくさかったりしたのかもしれない。

 

それは、どっちが本当なのかわからない。考えてもわからない。本人にしかわからない。

 

じゃあ、もう考えるのやめたいなと思うのです。

言葉を言葉以上にも以下にも受け取らずに。

 

忙しかったのなら。「ああそうなんですか」って。

 

そのためには、人間に必要なのんびりとかまったりとかぼーっとする時間以上に時間の余白を作らないことなのかなと思いました。

 

人間24時間ずうっと働きづめで忙しいのは辛いから、ある程度のぼけっとする時間は必要だと思うのだけど、あんまりにもぼけっとする時間が長いと、妄想の世界に行ってしまう。

だから、仕事中は仕事を真面目にして。最近ジムに入ったから、家でネガティブになるくらいなら体を動かして無心になって。家では簡単にご飯食べて、洗濯とか家事をして。そんで夜はとっとと寝たいと思います。

 

夜早めに寝るとか、無駄にグダグダ夜更かししないというのも、ネガティブにならなり良い方法なんじゃないかと思います。

だいたい好きな人のことを考えて、どうしても不安になったり切なくなったりするのって真夜中な気がします。

 

真夜中ってろくなこと考えない。だから、睡眠薬飲んででもとっとと寝たいです。

本当かどうかわからないことでうんうん唸って苦しむくらいなら、眠っていたい。

 

24時間、余計なことを考えることが内容に、無心になれる時間を作り出そうと必死です。

 

あの人のことなんて忘れて生きれますように。

 

楽しい時間で埋め尽くしたい

これは自分に言い聞かせたいことなのだけど、

悲しいこととか、寂しさとか、そんなことを考えている暇をなくすためにも、

たくさん、たくさん予定を入れて、そんなことを考える余裕を無くさなきゃ。

 

私は、友達も少ないし、趣味もないから、

構ってくれる、素敵な人ができるとその人にすごく入れ込んでしまう。

 

連絡が私の方からばかりだと、私に興味ないかな?とか、重いかな?とか思ってぐずぐずじめじめしてしまう。

そんな女は嫌だと思う。自分でも嫌だし、向こうも嫌だし。

 

私はそういうのが多いから、なんだかマイナスな気持ちでいる時間が多くなってしまう。

 

だから、そんなこと考えている暇がないように、たくさんたくさん人と会う予定を入れたい。

入れたい。

 

いろんなものや人に恋をして、執着する矛先をたくさん、たくさん分散したい。

 

そして、連絡がちょっとこないくらいでじめじめする女からは脱却したい。

 

これは、私の目標の一つ。