自分の体に優しく

家から駅までは徒歩で20分かかるので、無理せずバスを使う。

お弁当を持っていくのは経済的だけど、小さな箱におかずを詰める事も、お弁当を持っていく事も、疲れて帰って洗い物をする事も億劫なので、コンビニで買ってしまう。

家に帰ったらさっさとお風呂に入る。

最近胃腸が弱いので、お鍋とかできるだけあっさりしたものを食べる

お酒という気分ではないから、ビールは控える。

お風呂上がりはリンゴ酢を冷たい水で割ってゴクゴク飲む。

ストレッチをしてとっとと寝てしまう。