ここ一ヶ月ほど、朝にヨガをするようになった。 7時50分から8時くらいに起きて、大体15分ほどヨガの動きをする。 と言っても、ヨガを習ったことはないからYouTubeの動画を見てみようみまね。 朝体を伸ばすのが気持ちいいし、体を動かしているうちに目が覚め…