出かけるまでに悩まない。着る服なんかで悩まない。
おしゃれとは何なのだろうと悩むことが多いですが、私の中の価値観として 無理のない余裕が本当のおしゃれなのかなと思っています。
身の丈に合っていない高級過ぎるものだったり、憧れだけで構成されていて自分のキャラクターに全くあっていなかったり。
おしゃれになりたいおしゃれになりたいと必死になってしまう事が多いけれど、ほんとはその状態が既にもうおしゃれじゃないということになっている事が多いです。
いつも外に出るときはあれを着ようか、これを合わせようか、やっぱり着替えようかと本当に時間がかかるけど、それはほんとに疲れてしまいます。。
出かけてもないのになんだか消耗してしまったり、自信を無くして出かける気分ではなくなったり。
支度に時間がかかると悪い事ずくめなので、今日はあっさり支度を済ませることにしました。
服も悩まず思い付きで。
無印で買ったライトブルーのゆったりとしたデニムに去年買ってほとんど着る機会のなかったセーラーのような紺地に白のラインの入ったトップスを合わせて
それに祖母から譲り受けたイヴ・サンローランのハンカチをバンダナみたいに首にぐるりと巻いて金色の指輪でとめてアクセントにしました。
化粧も簡単に。下地、コンシーラー、リキッドファンデにハイライト。眉に軽くパウダーを乗せて、口紅を唇とほっぺたに着けたら完成。
１０分くらいでさっさと鏡の前を離れます。
あっさりと支度をして外にでてわかりましたが、出かけるまでに悩まないというのはかなり心が軽い感じ！
ごちゃごちゃ悩んで時間を無駄にしてたなあと思います。
軽やかに支度をして出先で飲んだカフェラテはいつもよりおいしい感じがしました。
冷やして美味しい意外な無印おやつ
近くのファミマで調達した無印良品のバナナマフィン。
パッケージの左上には「冷やしておいしい」の文字！
なんとなく購入たのですが結構おいしかったです(*'▽')
マフィンは出来立てがおいしいのでは？？むしろあっためたほうがおいしいのでは？と思いましたがこれが夏にぴったりいい感じでした
冷蔵庫でしっかり冷やすとしっとりした生地がひんやりしておいしい！
バナナピューレが練りこまれているみたいで、しっかりバナナの風味がします。
二個入りで１８９円でちょこっとしたおやつにはもってこいです。
紙パックのコーヒーと牛乳を混ぜたアイスカフェラテと一緒に食べるとなんとも癒される夏のおやつになります！
おいしくてちょっとだけ意外な夏のおやつを見つけました( ｀ー´)ノ
最近のテーマは「脱力」
私は疲れやすいです。。
毎日何をしたでもないのに「つかれたなー」と思います。
その原因は
- 体力がない事
- 完ぺき主義な性格
- 嫌なことをずっと繰り返して思い出す悪癖
なのではないかなと思います。
体力がないことはすぐには解決できません。
なので完璧主義な性格や悪癖を取り除こうと最近気を付けています。
私は何事もきちんとしたいと思っているタイプです。
ちょっとでもうまくいかないとやめちゃったりします。
何かを始めるときも自分にできそうな事しかしようと思わないし、できそうにない事をすることになったらすごく不安な気持ちになります。
また、そんな性格だから失敗してしまったことをいつまでも「あの時は。。」と繰り返し考えてしまします。
こんな考え方をしてるから体に無駄な力が入って疲れてしまうのかもしれません。
だから最近は
- 上手くできなくてもまあいっかーと思う
- 上手くできない人だって山ほどいると思って気楽になる
- 繰り返し過去の失敗について自分の心を非難するのをやめる
- 未来の心配をしない
- 外で意識的に脱力する
と言う事をしています。
ゼミの卒論の構想の発表だって、かんっぺきに、何を聞かれても答えられるようにしなきゃと思うのではなくて、ある程度ちゃんと構想ができたらそれでＯＫ
そんなに厳しいゼミでもないし、そんな質問も来ないだろう。来たとして上手くこたえられなくてもそれでいいか。
これくらいでいいだろうと考えるようにします。
また過去の失敗についても、ぐちゃぐちゃ考えるのはやめます。
1回だけゆわれた嫌なことを心の中で自分自身が繰り返しリピートする必要は無いです。
今まで自分が自分のこころをいじめてたみたいです。
また、明日のことを心配するのもやめます。
完璧にする必要もないし、失敗が許されないわけでもないから心配しなくてもいいと考えます。
また、人込みで肩に力がはいってるなと思ったら目を閉じて意識的に脱力。
宇宙を思い浮かべて心を自由にさせます。
大きな宇宙に比べたらこの人込みはちっぽけ。宇宙ひろーいってな感じで。
こういう考え方をはじめて、少しは楽になったし、余計な心配に時間と心のスペースを占領されることが少なくなりました。
それが一番いい感じです。
「来週の○○がいやだな。。もっとちゃんと準備しなきゃ・・。失敗したらやだな」って考えてる時間が想像以上に多かったみたいです。(哀れな話です)
そんな心配事考えてる時間をぼーっとお茶を飲む時間に変換！
いつしか肩に一切力が入らなくなって肩こりから解放されたいです
最小限に生きる必要なんてあるのだろうか
ミニマリストという言葉がちょっと前に流行っていてすこしはまっていました。
やっぱりこの考え方は魅力的だけど、今はそれほどでもありません。
最小限であることの利点はいくつかあると思います
- 無駄な選択が省ける事(毎日の服選びとか)
- お金やスペースの節約になる事
- 身軽なこと(引っ越しがしやすいとか？)
- お気に入りなものに囲まれて生きれる事
他にもいろいろあるかもしれません。
効率的な無駄のない生活はとっても魅力的です。
私もこのミニマリスト的思考に基づいた生活を１年前までの一人暮らし生活ですこし実践してました。
その時のテーマは物少なに生きると言う事でした。
もちろん物少なである事に加えて、厳選されたお気に入りたちと暮らしていくことが目標でした。
そんな私の生活はさっぱりしていた気もしますがなんだか疲れていたし、殺風景だった。
無駄なものが増えることが怖くて、なかなか新しいものを買えなかったし、買い物するときも「これはほんとに必要？大丈夫？」と必要以上に自問自答して、なんだか疲れてしまうことが多かった。
それでも物少なに行きたかったからどんどん断捨離を進めて、部屋はなんだか殺風景。
今思い出すと、あれは疲れて寂しい部屋だったかもなあと思います。
そもそもミニマリストに今すぐになろうとしていた私が間違っていたのかもしれません。
というかいいもの好きな私にとってミニマリストという生き方をそのまま適合するのは間違っていたのかも。
私がミニマルな思考で最も魅力的なのは「お気に入りのものだけに囲まれて生きる事」と「選択のわずらわしさから解放されること」
お気に入りのものだってまだよくわかっていない
選択のわずらわしさを避けるために毎日似通った服ばっかりきるのも嫌
高くていいものをできる事なら飽きるまで消費したいと思っている、
そんなわがまま小娘に”今すぐ”に”ミニマリスト”になろうなんてのは無理ですよね
お気に入りをまず見つけなきゃいけないし、お気に入り探しは死ぬまで続けたい。
お気に入り探しには失敗はつきものだから私の性分では死ぬまで無駄と付き合わなきゃいけません。
さらに服好きの私としては毎日毎日地味な恰好でいるのは嫌なので、程よく流行を取り入れた服を季節の初めに試行錯誤しなければなりません。
季節は死ぬまで巡るからこれもまた死ぬまで季節の初めにはあれこれどの服を組み合わせるか頭を悩ませるはず。
どうやら私、死ぬまで「むだ」と「選択の煩わしさ」には付き合っていかなきゃいけないようです。
冷静に考えると 別に私が生きる上で最小限な必要なんてないのかもと思いいます。
むしろ最小限で生きるなんてもったいないんじゃないかとさえ思います。
今気づいたのですが私、買い物大好きで最大限消費生活を楽しみたいと思ってます。
我慢や節約が苦手でほしいものはほしいタイプです。
物を捨てて殺風景な部屋でミニマリストを気取るのも楽しかったけど、本当の私はもっと自由に直感で買い物をして新しい楽しみや自分の面を見つけたいと願っていました。
買って無駄だったなあって思うものはその都度捨てて、私がおばあさんになるころには多様なお気に入りがミックスされたおしゃれな部屋に暮らしていたいです。
死ぬまでお気に入りリストをアップデートしていきたいです。
うっとり肌。ビオレのプライムボディで作ります。
暑いです！
本格的に蒸し蒸ししてきて 今年もまた夏が来るのかなーなんて思うくらいの暑さです。
エアコンもつけ始めました。
部屋の中は暑くて、お風呂上がりの脱衣所とか一刻も早く出たい空間。
冬は丹念にボディミルクつけてましたけど、今の時期は暑くて いつもとっとと脱衣所を出てしまいます。
そんな感じで、保湿されていない手足をエアコンの涼しい風に吹きさらしておくと、心地いいけど乾燥。
脚をすーっとさすってみるとぱりっとした感触。
これではいけないと反省して 今日はお風呂上がりにボディミルクつけました。
つけたミルクはビオレのプライムボディ。
オイルインの重めのボディミルクです
暑い季節にはさっぱり行きたいところですが、やっぱこのミルクいいです！
うっとりなめらかな感触になります。
以前、このミルクを毎日全身に塗ってたら、ミュゼのお姉さんに褒められました。
効果が自分にも他人にも実感できるというのはモチベーションに繋がりますね！
ジルのミルクもいい匂いで感触いいけど、ビオレはお安いしかなりしっとり。
気軽に使える感じがいいです
このうっとり感を再確認して、夏でもやっぱり保湿しなきゃ！！と思ったお風呂上がりでした。
ビオレ プライムボディ オイルinボディミルク フラワーガーデンの香り 200ml
- 出版社/メーカー: 花王
- 発売日: 2014/07/21
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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旅のスキンケアにはルルルンパックの7日分が便利
ルルルンパックのピンクを久々にコンビニで買った。
一週間東京にいて、化粧水がなくなってしまったから。
お風呂上がって、顔にこれを貼り付けて15分くらい待つ。
顔からはがしてマスクを折りたたんで手足やお腹にすべらせる。
全身くまなく潤せる たっぷり染み込んだ化粧水。
顔はもちろんいい感じだし、体がすべすべ！
べたべたしすぎなくて、ちゃんと潤っていいです！ピンク！
旅先には重いからボディーミルクは持ってかない。
だからと言って、せっかくの旅先でカサカサな肌はあまり好きじゃない。
そんな時にはコンビニで7日分のルルルンピンクを買うのが便利です
フェイスマスク ルルルン 7枚入り(バランスうるおいタイプ)
- 出版社/メーカー: グライドエンタープライズ
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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食べる喜び。イタリアン。
悲しい気持ちはどこかへ行った
レモンとオリーブの真蛸マリネの爽やかで香り高い風味と柔らかい蛸の食感。
ジューシーなトマトのプロシュートマルゲリータ。
ぱちぱち弾けるスパークリングワインも。
どことなく悲しい気分はどこかへ行ってしまった。
塩レモンモヒートとイタリアンチキンを追加注文。
氷の奥に透けるミントがきれい。
モヒートの塩と、ぱりぱりのチキンがマッチ
小さく切り分けてバジルソースをかけたチキンの最後のひとかけを 惜しそうに口に入れる。
ほろ酔い気分で楽しい気分。
悲しい気持ちはすっかり消えてしまった！
